Nuestro cuerpo expresa Emociones

La Comunicación es mucho más que las palabras que usamos en nuestra interacción cotidiana, gran parte de lo que transmitimos proviene del lenguaje no verbal, que en ocasiones perdemos de vista, descuidamos, tanto como receptores del mensaje, como emisores de este, la comunicación no verbal considera aspectos de la interacción humana que no implican el uso de palabras, como son los gestos, expresiones faciales, contacto visual, postura corporal, tono de voz y el uso del espacio personal.

Esta forma de Comunicación, a través del cuerpo, puede reforzar, contradecir o incluso sustituir las palabras, por ejemplo, una sonrisa genuina puede transmitir alegría y apertura, mientras que cruzar los brazos puede indicar defensa o incomodidad, independientemente de lo que se diga verbalmente.

La Comunicación no verbal es un aspecto fundamental que refleja nuestras emociones más profundas. Aunque muchas veces no lo advertimos, nuestros gestos, posturas y expresiones faciales comunican lo que sentimos incluso cuando no nos expresamos de manera verbal. Entender el lenguaje corporal nos permite mejorar nuestras relaciones y de esta forma, comprender mejor a nuestro entorno.

Las Emociones en la Comunicación no Verbal

Las emociones se proyectan, se expresan principalmente a través de la comunicación no verbal, así nuestras reacciones emocionales se exteriorizan de manera espontánea a través de nuestro cuerpo y nuestras actitudes gestuales. Entre algunas formas de expresar nuestras emociones, es importante considerar:

–      Expresión facial, que se refiere, por ejemplo, a nuestras sonrisas, fruncir el ceño, arquear las cejas, movimiento de nuestros labios que transmiten alegría, sorpresa, disgusto o ansiedad.

–      La postura corporal, el cómo nos sentamos, nos movemos, por ejemplo, una postura relajada podría expresar tranquilidad y seguridad, por el contrario, la tensión en hombros llega a indicar incomodidad.

–      El contacto visual, favorece la interacción, ya que expresa atención e interés quien evita la mirada, podría sentir vergüenza, inseguridad o falta de interés.

Nuestros gestos y movimientos también transmiten emociones, hacemos uso de estos para afirmar o negar lo que expresamos de manera verbal, asimismo la proxémica, que se refiere al uso del espacio, la distancia física entre los interlocutores podría comunicar cercanía emocional o distanciamiento, al alejarse se indica incomodidad, por ejemplo.

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